Упражнения для грудного отдела по методике Бубновского
Дискомфортные субъективные ощущения, которые возникают в грудном отделе позвоночника, негативно влияют на трудоспособность, и доставляют много дискомфорта. Ношение рюкзака на одном плече ещё в шко льном возрасте, неравномерные нагрузки на руки способствует тому, что патология позвоночника всё чаще встречается в молодом возрасте.
Лечение позвоночника
Мучительные ощущения в грудном отделе позвоночника можно устранить без лекарств, с помощью индивидуальной лечебной программы и авторских тренажёров доктора Бубновского в нашем Центре.
Достойно устранить все неприятные ощущения, связанные с позвоночником и его мышечным каркасом, помогут лечебные занятия, состоящие из упражнений для грудного отдела – довольно проблемной зоны позвоночника.
Основная цель лечебных упражнений
Задачами, поставленными перед лечебными упражнениями, являются максимальная стимуляция работы мышц грудного отдела, восстановления полноценного объёма движений в межпозвоночных суставах, снятия мышечного спазма, нормализация оптимальной экскурсии грудной клетки для полноценного дыхания. Нормализация работы костно-мышечного аппарата грудного отдела является основной задачей лечебных упражнений.
При возникновении неприятных ощущений в области спины, обязательным является проведение точной диагностики с целью выяснения причины, поскольку под банальным дискомфортом в грудном отделе, могут маскироваться болезни средостения, сердца, лёгких.
Читайте также
-
Лечение грыжи шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
-
Почему нам доверяют?
Причины развития болей в спине
Основными патологическими факторами, которые могут спровоцировать развитие дискомфорта и боль в грудном отделе позвоночника, являются такие болезни как сколиоз, грыжа межпозвоночных дисков. Кроме того, неравномерные высокие нагрузки на мышцы спины, также могут провоцировать развитие патологического процесса в позвоночнике.
Именно в связи с мышечным происхождением болевого синдрома в спине, такие методы как антигравитационные и декомпрессионные упражнения оказывают хороший эффект, которого, иногда нельзя добиться используя традиционное лечение.
Как устранить боль в грудном отделе позвоночника
Стандартные методы терапии направленны на устранение болевого синдрома, который возникает при патологическом процессе в мышцах спины или позвоночнике. Такой метод лечения является симптоматическим и никак не влияет на причину возникновения патологии.
Противовоспалительные средства не способны снять спазм мышц или улучшить внутрисуставное кровообращение, они только маскируют болезнь. Так как при таком лечении причина остаётся, то болезнь прогрессирует, и нарушения в мышцах спины усугубляются. Применение массажа считается эффективным при дисфункции мышечного аппарата, но данный метод является только вспомогательным в лечении, кроме того, его применение не рекомендуется при остром воспалении мышц.
Назначение лечебной гимнастики по стандартным схемам не всегда является оптимальным вариантом, так как к данной проблеме надо подходить индивидуально, с учётом каждого клинического случая отдельно.
Этапы лечения упражнениями
Лечение патологии паравертебральных мышц с применением равномерных нагрузок – это основная цель кинезитерапии. В нашем центре, вы сможете эффективно избавится от проблем с грудным отделом позвоночника посредством лечебных упражнений, не применяя медикаментозных средств и хирургического вмешательства.
Подготовка и само лечение проходят поэтапно:
-
Начальный этап включает осмотр врача-кинезитерапевта, изучение ним снимков. Специалист тестирует уровень нарушения функционирования отдельных мышечных групп на специально разработанных тренажёрах. Точную топическую диагностику патологии проводят путём миофасциальной диагностики.
Авторские методики, разработанные доктором Бубновским позволяют эффективно и объективно диагностировать нарушение мышечного функционирования, и других проблем опорно-двигательного аппарата.
-
При наличии уточнённого посредством миофасциальной диагностики диагноза, врач назначает лечебные упражнения, которые отдельно и равномерно распределяют нагрузку на определённые группы мышц. Также, после диагностики патологии позвоночника будет определена длительность курса лечения.
Ежедневные лечебные упражнения, проведение которых тщательно контролирует специалист нашего центра, проводится на тренажёрах, которые разработал доктор Бубновский. Данные тренажёры приспособлены так, что позволяют совершать объёмы движений в нужных плоскостях, и нагружать только те группы мышц, которые нуждаются в укреплении, при этом уменьшая общую нагрузку на позвоночник. Декомпрессионные упражнения позволяют разгрузить суставы позвоночника, и тренировать его мышечный каркас, а антигравитационные упражнения, выполняющиеся в подвешенном состоянии, позволяет вытягивать мышцы и связки что является очень важным не только в лечении заболеваний позвоночника, но и при всех патологиях опорно-двигательного аппарата.
-
Для того, чтобы закрепить эффект, назначают лечебные упражнения, гимнастику в партере позволяющая эффективно проводить упражнения для грудного отдела позвоночника, а также применение термокриотерапии основанной на контрасте температур. Метод контраста температур способствует повышению сосудистого тонуса, и стимуляции оптимального кровообращения в мышцах.
-
Не исключается применение массажа и ударно-волновой терапии.
Посредством уникального метода кинезитерапии, возможно устранить мышечный спазм, убрать осевую нагрузку на позвоночник и правильно подобрать и распределить весовую нагрузку, что является основной причиной болевых ощущений и дискомфорта в мышцах спины. Наши специалисты, после курса лечения, научат вас как поддерживать оптимальную форму работы мышц спины в домашних условиях.